यह बहुप्रतीक्षित पुस्तक है। मैंने इसे लिखा (आखिरकार), क्योंकि मेरा जीवन हमेशा आसान नहीं था और क्योंकि मैं जानता हूँ कि आपका जीवन भी हमेशा आसान नहीं होता। मैंने इसे लिखा, क्योंकि इसके पन्नों पर मैंने जिन आंतरिक उपचार विधियों को विकसित तथा इस्तेमाल करने की चर्चा की है, उनके जरिए मैं अतीत की समस्याओं से पार पाने और अपने भावनात्मक दर्द एवं चोट को ठीक करने में कामयाब हुआ। मैंने दूसरों को भी उनकी उपचार-यात्रा में आगे बढ़ने में मदद की।
आंतरिक उपचार कार्य के लिए आपको किसी गुरु की जरूरत नहीं है, न ही आपको इसे सीखने के लिए बड़ी मात्रा में पैसे खर्च करने या अपनी नौकरी छोड़कर घंटों इसका अभ्यास करने की जरूरत है। इस पुस्तक में दिए गए अभ्यास के तरीकों के जरिए आप अपनी चोट तथा अन्य भावनात्मक आघातों का दीर्घकालीन उपचार कर सकते हैं। साधारण, सर्व-सुलभ और असाधारण परिणाम देने की क्षमतावाले ये उपचार आपके वाइब्रेशन (यह वह ऊर्जा है, जो आपके अंदर प्रवाहित होती है और जिसे आप अपने आसपास की दुनिया में फैलाते हैं) को बढ़ाने के सिद्धांत पर आधारित हैं।
यदि आपने मेरी पहली पुस्तक ‘गुड वाइब्स, गुड लाइफ’ पढ़ी है तो आप जानते होंगे कि उच्च स्तर का वाइब्रेशन आपको अपने जीवन में बदलाव लाने और बड़े काम करने में मदद करता है। इस पुस्तक में मैं आपको बताऊँगा कि अपनी वाइब्रेशन को बढ़ाकर आप अपने ही उपचारक कैसे बन सकते हैं!
कहने का यह अर्थ नहीं है कि आपकी उपचार-यात्रा बिल्कुल अबाधित होगी या परिणाम एकदम तात्कालिक और स्पष्ट होंगे। आंतरिक उपचार-प्रक्रिया में सबसे बड़ी बाधा अतीत से चिपके रहने की इच्छा के कारण आती है, यानी हमें आगे बढ़ जाने से रोकनेवाली बातों को झटक देने की हमारी अनिच्छा। इसलिए इस पुस्तक का पहला अध्याय बीती बातों को बिसारने की क्षमता विकसित करने पर केंद्रित है। इसके बाद हमारा कदम भविष्य से पहले वर्तमान में पड़ता है।
आंतरिक उपचार, बीती बातों को बिसारने, अपने लिए एक नई व सशक्त विश्वास-प्रणाली बनाने और अनजाने भविष्य को इस भरोसे के साथ गले लगाने का तरीका है कि हम मजबूत और सक्षम हैं। इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता कि हमारे रास्ते में क्या रुकावटें आती हैं। आपको अपने स्वयं के लचीलेपन और ताकत में दृढ़ विश्वास के साथ यह आभास हो जाएगा कि आप में आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ने की क्षमता है।
आघात चिरस्थायी भावनात्मक व मनोवैज्ञानिक दर्द है, जो अकसर तब होता है, जब हम यह अनुभव करते हैं कि हमारा मस्तिष्क किसी वजह से ठीक से काम नहीं कर रहा होता। कभी-कभी मस्तिष्क प्रभावी ढंग से इसलिए काम नहीं कर रहा होता, क्योंकि आघात का हमारा अनुभव बेहद गहरा, परेशान करनेवाला, चौंकानेवाला, डरानेवाला या समझने में कठिन रहा होता है, या क्योंकि यह हमारे साथ तब हुआ होता है, जब हम बहुत छोटे थे और हमारा मस्तिष्क पूरी तरह से काम करने के लिए पर्याप्त रूप से विकसित नहीं हुआ था। लेकिन आघात अधिक सूक्ष्म भी हो सकता है-खासकर ऐसे अनुभव, जो हमें भ्रमित करते हैं या जो हमें शर्मिंदा या अपमानित महसूस कराते हैं। वे हमारे भीतर गहरे भावनात्मक घावों के रूप में बस सकते हैं, भले ही कोई और उन्हें नोटिस न करे।
आघात के बारे में खास बात : हम सभी ने इसे किसी-न-किसी रूप में झेला है; लेकिन हम में से लगभग किसी को भी छोटी उम्र से यह नहीं सिखाया गया कि इससे पार कैसे पाना है? इसका परिणाम यह होता है कि बड़ी संख्या में लोग अपने दर्द को दूर करने के लिए खुद ही कोई दवा लेने लगते हैं, फिर चाहे वे भावनात्मक, शारीरिक या आध्यात्मिक रूप से संघर्ष कर रहे हों।
सिंथेटिक या प्राकृतिक ड्रग्स या शराब की लत अथवा फिर भोजन, सेक्स, काम या सोशल मीडिया में डूबकर कई बार ऐसा महसूस होता है, मानो हमने अपने संघर्षों को पार कर लिया है। लेकिन यह अहसास अस्थायी होता है। बहुत बेहतर स्थिति हुई तो हमें अपने दिन गुजारने के लिए ऐसे और नशों की आवश्यकता महसूस होती है और बुरी स्थिति में नशे के बाद अँधेरा, गहरी निराशा और अत्यधिक बेचैनी की स्थिति आती है।
इसलिए मैं झूठे नशे को छोड़ने का प्रयास कर रहा हूँ; हालाँकि, वे मेरे जीवन में दिखाई देते हैं, मगर उनके बजाय मैं एक अधिक सच्चे, टिकाऊ और कम अशांत नशे तक पहुँचने का प्रयास कर रहा हूँ-वास्तविक आंतरिक उपचार का नशा! यह गायब नहीं होता और न ही आपको खालीपन तथा खोया हुआ-सा महसूस कराता है। यह निर्माण करता है और तब तक आपका निर्माण करता है, जब तक आप हर चीज को नई स्पष्टता के साथ देखना नहीं शुरू कर देते।
यह वह नशा है, जिसके बारे में मैं रोज लिख रहा हूँ और अपने क्लाइंट्स के साथ साझा कर रहा हूँ। मेरा विश्वास है कि इस पर ध्यान केंद्रित करने का यही बिल्कुल सही समय है; क्योंकि हम मानव चेतना में बदलाव के माध्यम से जी रहे हैं और यह वह समय है, जब हमारा खुद के साथ, दूसरों के साथ और दुनिया के साथ संवाद का तरीका तेज गति से बदल रहा है।
इस पुस्तक को पढ़नेवाले किसी भी अन्य व्यक्ति की तरह आप इस बदलाव को अपनाने में सक्रिय भूमिका निभा रहे हैं। आप बेहतर जीने और दूसरों की अधिक परवाह करने की दिशा में हो रहे कुछ खास का हिस्सा हैं।
मैं कोई डॉक्टर या मनोचिकित्सक नहीं हूँ और न ही यह पुस्तक चिकित्सा सलाह या पेशेवर चिकित्सक का विकल्प है। मैंने अपने अनुभवों, गलतियों एवं विकास-क्रम से सीखा है और खुशी, प्यार व आशा से भरा जीवन बनाया है। एक माइंड कोच के रूप में मैंने-ऑनलाइन और ऑफलाइन दोनों तरह से-मशहूर हस्तियों और व्यवसाय के मालिकों से लेकर उन लोगों तक, जो सोचते थे कि खुशी और सफलता उनके लिए नहीं है-सोचने के नए तथा शक्तिशाली तरीकों का प्रयोग करने में लाखों लोगों की सफलतापूर्वक मदद की है, जिससे उनके जीवन में सुंदर और सकारात्मक बदलाव आया है।
-वेक्स किंग.
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हीलिंग इज द न्यू हाई
लेखक : वेक्स किंग
पृष्ठ : 211
प्रकाशक : प्रभात प्रकाशन
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